手作りスポーツドリンク

毎日暑いですね・・・。
熱中症に気をつけなければ!ということで水分補給は必須。
でもお茶だけでは物足りず、ついついジュースに手が・・・なんてことありませんか?

ジュースの恐ろしい糖分で、夏休み明けにペットボトル症候群になる子が増えていると学校からお便りを持って帰ってきました。
そこで我が家では、手作りスポーツドリンクを常備しています。
簡単に作れますので皆さんもどうぞお試しください! 

「手作りスポーツドリンク」
水1リットルにレモン果汁(大さじ1)・砂糖(大さじ4)・塩(小さじ1/2)を入れ混ぜる。冷やして出来上がり!!
※手作りなので1日で消費が安心です。


T.O